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PETIT DEJ : 1 thé + 3 petites tartines de pain avec de la margarine = 150 kcal
MIDI : crepinette de porc +purée + deux clémentines = 460kcal (merci les parents ..)
SOIR : 4 mini crêpes avec accompagnement + salade = 250 kcal
Sport : 30min de zumba = -210kcal
Je reviendrais modifier, des bisous
Derni?re modification le 09-12-2012 ? 14:11:20
> Restriction alimentaire à tendance boulimique_
1m63 / 52.3 kg de graisse.
ca fait plusieurs jours que je ne suis pas venue... j'était très occupée par les revisions et le travail !
Je suis contente j'ai perdu un kilo cette semaine =).
J'ai decidé de revoir un psy et j'en ai enfin trouvé un qui m'inspire confiance ! il m'a en tout cas evité les crises pour cette semaine (sur le coup il a bien geré son truc ! )
Sinon je suis d'humeur joyeuse en ce moment ( c'est rare alrs j'en profite !)
Je vous embrasse très fort !
Aujourd'hui : matin : café + choco du calendrier
midi : je sais pas
soir : soupe
"Il y a une seule limite a ma vie, ma mort.
en ce qui concerne le reste tout est possible"
Bajour ! Toujours chez mon Valou. J'ai dodo chez lui donc 0crise hier !! Mon bidou a tout dégonflé du coup !! Bref je vous écris de son portable pendant qu'il bidouille son pc.
Matin : rien
Midi :Du porc a la sauce/crème au vin et elle a fait une belle tarte aux pommes pour le dessert
Soir : Un verre d'alcool. 1 petite orangines et la moitié d'une autre petite. Une petite part de tiramissu.
C'est beaucoup mais bon ... Repas de famille oblige..
Mon bibi:
Rien.
J'ai une migraine atroce. J'ai glandé tout le week end donc ce soir & cette nuit je bosse...
J'ai pris une vitamine pour rester en forme et pour faire passer mon mal de tête...
Demain j'ai sport dès le matin, je reprendrais une vitamine je pense...
Et sinon, grosse journée qui m'attend en cours, 8-20/20h30...
Mira
1m65
BV/BNV/Restrictions.
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